Ben jij mantelzorger en merk je dat de zorg voor een ander soms ten koste gaat van jezelf? Voel je je vaak opgejaagd of overbelast? Van Hoofd naar Hart is een ervaringsgerichte training speciaal voor mantelzorgers. In deze training leer je hoe je vanuit rust en bewustzijn beter kunt omgaan met spanning en balans kunt vinden tussen zorgen voor een ander en zorgen voor jezelf.

Wat kun je verwachten?

• Praktische oefeningen om meer ontspanning te ervaren
• Inzicht in je eigen behoeften en grenzen
• Tijd en ruimte om op te laden
• Gun jezelf deze waardevolle ervaring. Je bent niet alleen een mantelzorger, maar ook een mens die mag opladen.

Praktisch

• 5 bijeenkomsten, om de week
• De bijeenkomsten zijn op maandag van 13.30-16.30 uur

Let op: omdat elke bijeenkomst voortbouwt op de vorige, is het belangrijk dat je bij alle bijeenkomsten aanwezig bent. Zo haal je het meest uit de training en ontstaat er een veilige en vertrouwde groep.

Deze bijeenkomsten worden begeleid door mantelzorgconsulent Ellen Zwolsman of Christine Kootstra.

Waar
Ipso Huis
Wulverderlaan 51
2071 BH Santpoort-Noord

Meer info
Wil je meer informatie? Mail naar groepswerk@socius-md.nl. Of wil je deelnemen aan deze bijeenkomsten, maar zijn er nog geen data bekend of zie je geen geschikte optie? Meld je aan via deze link, dan nemen we contact met je op.