"In groepen leer je ook vooral van elkaar"

Agenda

banner onder wit

Opstaan na vallen (klim uit je burn-out)

Klim uit je burn-out

Een burn-out is een heftige ervaring. Het lijkt onverwachts de kop op te steken, maar ineens bevind je je in een neerwaartse spiraal… je kunt niet meer naar behoren functioneren. De meeste mensen schrikken hier erg van.

Met degenen die dit meemaken, willen we in deze groep samen een goede weg naar herstel vinden. Het is een groep voor mensen die weer aan het opkrabbelen zijn uit die donkere put.

We kijken naar wat jij nu nodig hebt. Wat voor jou een veilige setting is om goed te kunnen te herstellen. Wat kun je nog meer doen om dat proces te bevorderen? We kijken vooral ook hoe het kon gebeuren, dat jij (of anderen?) je grenzen niet gevoeld en gerespecteerd hebben en wat anders moet om dit nooit meer mee te hoeven maken.…en je bent niet alleen. Het schijnt dat zo’n 10% van de patiënten, die bij de praktijkondersteuners van de huisarts aankloppen, burn-out gerelateerde klachten hebben. Daarom delen we veel met elkaar in de groep, om te ondervinden dat je hier niet alleen doorheen gaat, maar vooral om van elkaar te leren wat helpt om je veerkracht weer terug te vinden.
 

quote

Je leert jezelf, je grenzen en valkuilen beter kennen.

Een burn-out krijgen of overspannen zijn is geen bewijs van falen. Het overkomt je, voornamelijk omdat je grenzen overgaat die je (nog) niet goed aanvoelt. Tijdens de bijeenkomsten leer je hoe je in elkaar zit, wat je valkuilen zijn, wat je grenzen zijn. En je leert op een speelse manier jezelf een beetje beter kennen, leert over je sterke punten en hoe je kunt voorkomen om jezelf te verliezen. Een echte aanrader voor iedereen die wel wat hulp kan gebruiken om zichzelf beter te leren kennen. Juist in een groep is het heel prettig om je verhaal te doen, naar het verhaal van anderen te luisteren en samen te werken aan een betere ik.
Cheryla - 48 jaar

dotted line

Praktisch

  • 8 bijeenkomsten
  • Minimaal 6 deelnemers
  • Maximaal 12 deelnemers
  • De bijeenkomsten zijn op woensdagavond van 19.00 - 21.30 uur

Wanneer 

  • woensdag 17, 24 september
  • woensdag 1, 8, 15, 22, 29 oktober
  • woensdag 5 november

Waar
Bibliotheek Velserbroek
Maan Bastion 476
1991 RH Velserbroek

Meer info & aanmelden
Neem contact op met Chris Hebling via 088 - 88 76 977 of chebling@socius-md.nl

Kosten
De gemeente Beverwijk en Velsen betalen de kosten en daarom is het voor jou gratis. Ook als je in Heemskerk woont, mag je gratis deelnemen. Wanneer je je inschrijft, verwachten we dat je aanwezig bent.

Wat deelnemers zeggen...

  • Richard - 62 jaar
    Chris had precies het goede tempo, voelde de sfeer goed aan, verdeelde de aandacht goed over de cursisten, liet de mensen goed uitpraten, wist de juiste snaar te raken, bracht goed aansluitende opdrachten.

  • Sabine - 39 jaar
    Vanaf de eerste dag voelde ik me welkom en gehoord. Ik heb heel veel geleerd van de anderen en ben heel blij dat ik de stap heb gemaakt om mee te doen.

Contactformulier